Du er her: heidi rahbek > Mad > Kalorietabel > Morgenmad / Müsli > Havregryn

 

Kalorier i Havregryn

 

Energifordeling

Kalorier fra...% (afrundet)

Kulhydrat

67

Fedt

18

Protein

15

 

Kalorier Per Portion: Havregryn

PortionKcalKJFedtKulhProt
1 dl havregryn
(ca. 35g)
12854002.4 g20.4 g04.5 g
2 dl havregryn
(ca. 70g)
256108004.8 g40.8 g09.0 g

 

 

Kalorier Per 100g: Havregryn

PortionKcalKJFedtKulhProt
100g havregryn366154406.9 g58.3 g12.9 g

 

Beregn kalorier:

 

Find en anden fødevare

 

< Tilbage til Kalorietabel

 

 

Kostfibre til vægttab

Annoncer

Bodylab Trimlet Glucomannan Fiber (180 kapsler)

Naturlige, vandopløselige fibre der øger mæthedsfornemmelsen

Bodylab

229 kr.

Mere information >>>

Bodylab Trimlet Glucomannan Fiber + Koffein (180 kapsler)

Naturlige, vandopløselige fibre til mæthed + koffein til energi

Bodylab

259 kr.

Mere information >>>
 

 

Om kalorier i havregryn

Kilde til kalorier i havregryn: DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk)

Hvor mange kalorier i havregryn?

Der er 128 kalorier i 1 dl havregryn.
Der er 256 kalorier i 2 dl havregryn.
Der er 366 kalorier i 100g havregryn.

Procent af kalorier fra makronæringsstoffer:

Omkring 18% af alle kalorier i havregryn kommer fra fedt.
Omkring 67% af alle kalorier i havregryn kommer fra kulhydrat.
Omkring 15% af alle kalorier i havregryn kommer fra protein.

Hvor meget fedt i havregryn?

Der er 2,4g fedt i 1 dl havregryn.
Der er 4,8g fedt i 2 dl havregryn.
Der er 6,9g fedt i 100g havregryn.

Hvor mange kulhydrater i havregryn?

Der er 20,4g kulhydrater i 1 dl havregryn.
Der er 40,8g kulhydrater i 2 dl havregryn.
Der er 58,3g kulhydrater i 100g havregryn.

Hvor meget protein i havregryn?

Der er 4,5g protein i 1 dl havregryn.
Der er 9g protein i 2 dl havregryn.
Der er 12,9g protein i 100g havregryn.

Hvad vejer havregryn?

1 dl havregryn vejer ca. 35g.
2 dl havregryn vejer ca. 70g.

Søgetermer til kalorier i havregryn:

havregryn, havergryn.

morgenmad, morgenmadsprodukt, morgenmadsprodukter, korn.

kalorieindhold, næringsindhold, næringsstoffer, næringsværdi, makronæringsstoffer.