Du er her: heidi rahbek > Mad > Kalorietabel > Grøntsager > Ærter

 

Kalorier i Ærter

 

Energifordeling

Kalorier fra...% (afrundet)

Kulhydrat

48

Protein

41

Fedt

11

 

 

Kalorier Per Portion: Ærter

Kalorier i Ærter
PortionKcalKJFedtKulhProt
1 spsk grønne ærter
(ca. 12g)
83500.1 g00.8 g00.7 g
2 spsk grønne ærter
(ca. 24g)
177100.2 g01.7 g01.4 g
3 spsk grønne ærter
(ca. 36g)
2510600.3 g02.5 g02.1 g
1 dl grønne ærter
(ca. 60g)
4217600.4 g04.2 g03.5 g
1 bælg grønne ærter, spiselig del
(ca. 3g)
2900.0 g00.2 g00.2 g
5 bælge grønne ærter, spiselig del
(ca. 15g)
114400.1 g01.1 g00.9 g
10 bælge grønne ærter, spiselig del
(ca. 30g)
218800.2 g02.1 g01.8 g

 

 

Kalorier Per 100g: Ærter

Kalorier i Ærter
PortionKcalKJFedtKulhProt
100g ærter7029400.7 g07.0 g05.9 g

 

Beregn kalorier:

 

Find en anden fødevare

 

< Tilbage til Kalorietabel

 

 

Om kalorier i ærter

Kilde til kalorier i ærter: DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk)

Hvor mange kalorier i ærter?

Der er 8 kalorier i 1 spsk ærter.
Der er 17 kalorier i 2 spsk ærter.
Der er 25 kalorier i 3 spsk ærter.
Der er 42 kalorier i 1 dl ærter.
Der er 2 kalorier i 1 ærtebælg.
Der er 11 kalorier i 5 ærtebælge.
Der er 21 kalorier i 10 ærtebælge.
Der er 70 kalorier i 100g ærter.

Procent af kalorier fra makronæringsstoffer:

Omkring 11% af alle kalorier i ærter kommer fra fedt.
Omkring 48% af alle kalorier i ærter kommer fra kulhydrat.
Omkring 41% af alle kalorier i ærter kommer fra protein.

Hvor meget fedt i ærter?

Der er 0,1g fedt i 1 spsk ærter.
Der er 0,2g fedt i 2 spsk ærter.
Der er 0,3g fedt i 3 spsk ærter.
Der er 0,4g fedt i 1 dl ærter.
Der er 0g fedt i 1 ærtebælg.
Der er 0,1g fedt i 5 ærtebælge.
Der er 0,2g fedt i 10 ærtebælge.
Der er 0,7g fedt i 100g ærter.

Hvor mange kulhydrater i ærter?

Der er 0,8g kulhydrater i 1 spsk ærter.
Der er 1,7g kulhydrater i 2 spsk ærter.
Der er 2,5g kulhydrater i 3 spsk ærter.
Der er 4,2g kulhydrater i 1 dl ærter.
Der er 0,2g kulhydrater i 1 ærtebælg.
Der er 1,1g kulhydrater i 5 ærtebælge.
Der er 2,1g kulhydrater i 10 ærtebælge.
Der er 7g kulhydrater i 100g ærter.

Hvor meget protein i ærter?

Der er 0,7g protein i 1 spsk ærter.
Der er 1,4g protein i 2 spsk ærter.
Der er 2,1g protein i 3 spsk ærter.
Der er 3,5g protein i 1 dl ærter.
Der er 0,2g protein i 1 ærtebælg.
Der er 0,9g protein i 5 ærtebælge.
Der er 1,8g protein i 10 ærtebælge.
Der er 5,9g protein i 100g ærter.

Hvad vejer ærter?

1 spsk ærter vejer ca. 12g.
1 dl ærter vejer ca. 60g.
1 bælg grønne ærter vejer ca. 3g.

Søgetermer til kalorier i ærter:

ærter, grønne ærter grønærter.

grønsag, grønsager, grøntsag, grøntsager, bælgfrugt, bælgfrugter.

kalorieindhold, næringsindhold, næringsstoffer, næringsværdi, makronæringsstoffer.